スタッフブログ
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2.272023
「ギックリ腰 part３」
こんにちは、なかじま整骨院です！今回も先週に引き続きギックリ腰についてお話していきます。ギックリ腰になったときは適切な治療をすれば1～2週間で良くなることが多いです。ギックリ腰になってから2～3日は痛みが強く炎症も起こっているので氷嚢などで冷やして炎症を抑えるようにしましょう。
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2.202023
「ギックリ腰 part２」
こんにちは、なかじま整骨院です！今回も先週に引き続きギックリ腰についてお話していきます。ギックリ腰が起こる動作の多くは重いものを持ち上げた時に起こることが多いですが、他にも咳やくしゃみをした時、ベッドや布団から起きようとした時、顔を洗う時、体を捻る動きをした時などにも起こります。
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2.132023
「ギックリ腰 part１」
こんにちは、なかじま整骨院です！皆さんはギックリ腰になった経験はありますか？今回はギックリ腰についてお話していきます。ギックリ腰は多くの場合、その場で横になったまま動けないほどの激痛で突然起こることからヨーロッパでは「魔女の一撃」と呼ばれています。
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1.302023
「坐骨神経痛 part３」
こんにちは、なかじま整骨院です！今回も先週に引き続き坐骨神経痛についてお話していきます。治療法は主に手術療法と手術をしない保存療法があります。
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1.232023
「坐骨神経痛 part２」
こんにちは、なかじま整骨院です！今回も先週に引き続き坐骨神経痛についてお話していきます。坐骨神経痛が起こる原因は様々ありますが主な原因は腰椎疾患があり今回は特に多い疾患を紹介します。
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1.162023
「坐骨神経痛 part１」
こんにちは、なかじま整骨院です！皆さんは肩こりや腰痛はありますか？今回は多くの方が訴える腰痛に関係している坐骨神経痛についてお話していきます。
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11.212022
「末端冷え性 part３」
こんにちは、なかじま整骨院です！今回は末端冷え性の改善法・治療法をいくつかご紹介していきます。【即効性のある冷え性解消法】 ストレッチやマッサージ冷えを感じたら手足の力を抜いて手首や足首をブラブラさせたり、指をグーパーするように動かしましょう。
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11.142022
「末端冷え性 part２」
こんにちは、なかじま整骨院です！今回も先週に引き続き末端冷え性についてお話していきます。末端冷え性の主な症状は 手先、足先の冷え体温が正常でも手先・足先だけが冷えている状態です。
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11.72022
「末端冷え性 part１」
こんにちは、なかじま整骨院です！寒くなってくるともみじやいちょうの葉が色づいてきて紅葉の時期になりますね！11月に入り一段と日中と朝晩の気温差が大きくて寒さが気になりますね。今回は寒くなってくると増えてくる末端冷え性についてお話していきます。
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10.312022
「眼の疲れ part３」
こんにちは、なかじま整骨院です！今回も先週に引き続き眼の疲れについてお話します。眼の疲れを解消する方法は様々あります。眼の使い過ぎ、軽度の眼の乾燥などはセルフケアでも対応できます。・ビタミンBやビタミンEを摂取する。
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