スタッフブログ

  1. 「夏疲れ part3」

    こんにちは、なかじま整骨院です!今回は夏疲れの解消法についてお話していきます。先週お話したように夏疲れは自律神経の乱れや睡眠不足によって起こるので、これらを改善することで解消できます。

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  2. 「夏疲れ part2」

    こんにちは、なかじま整骨院です!今回は先週出てきた自律神経についてお話していきます。人間は体の状況に合わせて臓器などの働きをコントロールする命令を脳が発して常に体を適切な状態に保っています。その命令を伝達する神経を自律神経といいます。

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  3. 「夏疲れ part1」

    こんにちは、なかじま整骨院です!最近では春や秋が短く9月末から10月初め頃まで夏のような暑さが続きます。今回はそんな夏でたまった疲れ、夏疲れについてご紹介していきます。夏疲れは9月頃から体がだるかったり、疲れが取れないと感じることが多くなります。

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  4. 「熱中症 part2」

    こんにちは、なかじま整骨院です!今回も先週に引き続き熱中症についてお話していきます。軽症時の対応はすぐに涼しい場所に移して体を冷やし、水分と塩分を摂らせることが必要です。可能であれば衣類の襟元を緩めたり脱いだりしたほうが良いです。

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  5. 「熱中症 part1」

    こんにちは、なかじま整骨院です!まだまだ暑い日が続きますがお身体の調子はいかがですか?今回は熱中症についてご紹介していきます。熱中症とは、高温多湿な環境に長時間いることで体温が上がり体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温調節機能が働かなくなりいろいろな症状を起こす病気です。

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  6. 「夏バテ part3」

    こんにちは、なかじま整骨院です!今回も先週に引き続き夏バテについてお話したいと思います。夏バテの予防法や夏バテ時に起こる症状の治療法にはいろいろあります。予防法としては、栄養バランスに気を付ける・規則正しい生活をするなどがあります。

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  7. 「夏バテ part2」

    こんにちは、なかじま整骨院です!今回も先週に引き続き夏バテについてお話していきます。夏バテが起こる原因には大きく分けて3つあります。① 体温の変化が大きい人の身体は体温が36℃前後の時が最も活動的になります。

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  8. 「夏バテ part1」

    こんにちは、なかじま整骨院です!今年は梅雨明けが例年よりも早く暑い日が続いています。今回は夏バテについてご紹介していきたいと思います。夏バテとは夏の暑さによる体調不良の総称です。私たちの身体は自律神経の働きによって暑さを感じると汗をかいて熱を放散して体温を一定に保っています。

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  9. 「むくみについて part3」

    こんにちは、なかじま整骨院です。今回も先週に引き続きむくみについてお話したいと思います。むくみの解消法としては、ストレッチやエクササイズ・マッサージ・湯船につかる・カリウムの多い食材を摂るなどがあります。

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  10. 「むくみについて part2」

    こんにちは、なかじま整骨院です。今回も先週に引き続きむくみについてです。身体がむくむ原因はいくつかあります。一過性のむくみが起こる原因として、塩分の取り過ぎ・飲酒・睡眠不足・運動不足・ストレス・湿気・女性の生理によるホルモンの変化などがあります。

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