スタッフブログ
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10.312022
「眼の疲れ part３」
こんにちは、なかじま整骨院です！今回も先週に引き続き眼の疲れについてお話します。眼の疲れを解消する方法は様々あります。眼の使い過ぎ、軽度の眼の乾燥などはセルフケアでも対応できます。・ビタミンBやビタミンEを摂取する。
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10.242022
「眼の疲れ part２」
こんにちは、なかじま整骨院です！今回も先週に引き続き眼の疲れについてお話します。眼の疲れから起こる症状はいろいろあります。眼痛、眼のかすみ、まぶしさ、充血、眼が乾くなどの症状がみられます。また、眼以外の頭痛、肩こり、吐き気、めまいなどの全身症状も起こることがあります。
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10.172022
「眼の疲れ part１」
こんにちは、なかじま整骨院です！10月に入りだいぶ気温が下がってきて肌寒い日が多くなってきました。今回は読書の秋にちなんで眼の疲れについてお話していきます。眼の中には毛様体筋という筋肉がありこれが伸び縮みすることでピントを合わせています。
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9.262022
「夏疲れ part３」
こんにちは、なかじま整骨院です！今回は夏疲れの解消法についてお話していきます。先週お話したように夏疲れは自律神経の乱れや睡眠不足によって起こるので、これらを改善することで解消できます。
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9.192022
「夏疲れ part２」
こんにちは、なかじま整骨院です！今回は先週出てきた自律神経についてお話していきます。人間は体の状況に合わせて臓器などの働きをコントロールする命令を脳が発して常に体を適切な状態に保っています。その命令を伝達する神経を自律神経といいます。
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9.122022
「夏疲れ part１」
こんにちは、なかじま整骨院です！最近では春や秋が短く９月末から10月初め頃まで夏のような暑さが続きます。今回はそんな夏でたまった疲れ、夏疲れについてご紹介していきます。夏疲れは９月頃から体がだるかったり、疲れが取れないと感じることが多くなります。
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8.292022
「熱中症 part２」
こんにちは、なかじま整骨院です！今回も先週に引き続き熱中症についてお話していきます。軽症時の対応はすぐに涼しい場所に移して体を冷やし、水分と塩分を摂らせることが必要です。可能であれば衣類の襟元を緩めたり脱いだりしたほうが良いです。
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8.222022
「熱中症 part１」
こんにちは、なかじま整骨院です！まだまだ暑い日が続きますがお身体の調子はいかがですか？今回は熱中症についてご紹介していきます。熱中症とは、高温多湿な環境に長時間いることで体温が上がり体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温調節機能が働かなくなりいろいろな症状を起こす病気です。
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7.252022
「夏バテ part３」
こんにちは、なかじま整骨院です！今回も先週に引き続き夏バテについてお話したいと思います。夏バテの予防法や夏バテ時に起こる症状の治療法にはいろいろあります。予防法としては、栄養バランスに気を付ける・規則正しい生活をするなどがあります。
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7.182022
「夏バテ part２」
こんにちは、なかじま整骨院です！今回も先週に引き続き夏バテについてお話していきます。夏バテが起こる原因には大きく分けて３つあります。① 体温の変化が大きい人の身体は体温が36℃前後の時が最も活動的になります。
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