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スタッフブログ
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9.52018
眠りを誘う「4-7-8の呼吸法」。
当院に通われる方の中でも、「寝付けない」と悩まれる方がたくさんいらっしゃいます。そこで今回は呼吸法のご紹介です。寝る前に深呼吸することは、安眠のために有効な手段の一つと言われています。
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8.292018
おススメします、貧乏ゆすりで血行改善。
貧乏ゆすりといえば、「行儀が悪い」と、あまりイメージがよくありませんが、実は血行改善に良いということがわかってきました。ふくらはぎは第二の心臓とも言われ、足腰に滞りやすい血液を心臓へ送るポンプのような働きをしています。
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8.182018
3つの効果! ラジオ体操のすごさ。
“夏休み”といって思い出すものに“ラジオ体操”がありますね。「すっかりなじみのなくなった」という方もいると思いますが、実はすごい効果があるのです。きびきび行うことで、①筋力アップ ②血行促進 ③消化器官の働きを助ける、というもの。
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8.142018
栄養素がいっぱい！麦茶の秘密。
健康に良い飲み物と言えば、ドクダミ茶、メグスリノキ茶、えのき茶、ごぼう茶、緑茶などを思い浮かべると思います。が、夏の代表的な飲み物「麦茶」も負けず劣らず健康飲料です。麦茶は大麦の種子で、１つの穂につく実の列が2列だと二条、６列だと六条とよばれ、主に六条大麦が麦茶になります。
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8.72018
健康保険が使える整骨院の治療。
初めてのご予約の方から「健康保険は使えますか？」という質問をよくお受けいたします。整骨院で健康保険が使えるのは、負傷原因の分かっている急性の骨折・脱臼・捻挫・打撲。簡単に言えば「傷めたきっかけのあるケガなら保険適用」です。
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7.302018
柔道整復師は“むち打ち治療”のプロ。
不運にも「交通事故に遭ってしまった」「追突されてしまった」。交通事故が原因となって起こる傷害のうち、約半数が「むち打ち症」といわれています。特に、むちうちの場合は、事故後2～3日が経過してからようやく痛みやしびれが起こることが多いもの。
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7.222018
交通事故治療は当院にお任せ下さい。
交通事故後の治療は、まずは医療機関(病院・整形外科)で診察や検査を受け、診断書を作成していただいてください。併行して当院への通院いただければ、患者様のお声を聞きながら、しっかりマンツーマンで治療に当たらせて頂きます。
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7.122018
水泳部の学生さん 測定会ごとに記録更新！
当院で治療させていただいている水泳部の学生さん。先日も「測定会の度に、記録が上がっているんですよ！」と大変嬉しいお話を聞かせてくださいました。「測定会の度に！？」。
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7.92018
筋肉痛と肉離れの違いとは。
「筋肉痛と肉離れの違いは何ですか？」とご質問をよく受けます。筋肉痛も肉離れも、共に筋肉が傷ついてしまって起こる症状です。見分け方としては、急に運動した時などに体や筋肉が痛くなってしまうのが筋肉痛。数時間後～１、2日後に痛みが出始めて、数日で治ります。
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7.22018
施術後には、コップ１杯のお水をどうぞ。
マッサージによって筋肉が緩められると、リンパ液や血流の流れがよくなります。施術後に身体がぽかぽか感じるのも血流が良くなっている証拠です。そこで、マッサージ後にコップ一杯のお水分を飲んでいただくことをおススメします。
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