肩かけかばんを無意識のうちにいつも同じ側に下げていませんか。この癖でいつの間にか筋肉のバランスが悪くなり、身体の歪みを感じている方がいます。普段の暮らしから、身体の歪みにも気を付けて頂きたいと思います。

例えば、左肩にかばんを下げると、重みで左肩が下がったり身体が左へ傾いたりします。そのため、左肩を上げたり身体の右側の筋肉を働かせたりして、身体はバランスを保とうとします。すると左の首から肩にかけての筋肉、右の背筋など背中の筋肉に負荷がかかるため、身体がゆがむ原因に。

そこで、重心が身体の中心に寄る、たすき掛けのようなかばんの下げ方をすれば、バランスの悪さはある程度解消されます。ただ、両側に均等に負荷がかかるわけではないので、下げる方を交互に変えるなど、上手に肩かけカバンと付き合いましょう。

また、血行の良いお風呂上りなどにストレッチをして、ゆがんだバランスを保ちましょう。

身体のゆがみの気になっている方、当院では全身矯正、背骨矯正、骨盤矯正も行っております。ご相談下さい。