温活

  1. 白湯

    白湯(さゆ)のさまざまな効果。その2

    白湯(さゆ)は、お水を沸かしただけの湯のことをいいます。「その1」でご紹介いたしました「白湯を飲む効果」の第二弾、「白湯を飲むタイミング」をご紹介いたします。

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  2. 白湯

    白湯(さゆ)のさまざまな効果。その1

    白湯(さゆ)は、お水を沸かしただけの湯のことをいいます。今回は、白湯を飲んで身体を温めるとどんな良い効果があるのか、ご紹介させていただきます。白湯の正しい作り方や飲み方と、その効果を理解して温活(身体と心を芯から温めて、健康を目指す活動)を始めましょう。

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