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酸素カプセル
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9.262022
「夏疲れ part３」
こんにちは、なかじま整骨院です！今回は夏疲れの解消法についてお話していきます。先週お話したように夏疲れは自律神経の乱れや睡眠不足によって起こるので、これらを改善することで解消できます。
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5.232022
「五月病について part２」
こんにちは、なかじま整骨院です！今回も先週に引き続き五月病についてです。五月病で起こる症状としては、やる気が出ない、なんとなく体調が悪い、不安、食欲がない、疲れが取れない、眠れないなどがあり、ひどくなるとうつ病や適応障害(遅刻や欠勤や不登校)になることもあります。
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12.12021
「寒い季節の快眠術」
こんにちは、なかじま鍼灸整骨院です！今年もあとひと月となりました、ブログも今年あと5回となりますが最後までお付き合いくださるとうれしいです。では今月のテーマですが、寒い冬の快眠術についてお話したいと思います。私たちの健康的な毎日には質の良い睡眠は欠かせないものです。
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1.82020
今年も健康のために 早めの来院を。
あけましておめでとうございます。今年の干支は子年。十二支の最初、そしてオリンピックイヤーですから、新しいことを始めたい気持ちになりますね。さて、初詣にはもう行かれましたか？初詣は早い方が良いとされ、三が日までに行けなければ「松の内」までに、と言われています。
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12.272019
これからも地域の皆様の健康サポートのために
今年が始まった時は「平成」で、「令和」は発表すらされていませんでした。令和はもう耳になじんでいますか。今年のカレンダーもあと数日で終わり、冬の寒さを感じるようになってきました。本格的な寒さが来る前にぜひ体を整えて頂ければと思います。
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11.302018
受験生の皆さん！記憶力アップに酸素カプセル。
酸素カプセルは、ケガや疲労の回復や女性の方たちの美肌効果にも大きな力を発揮していますが、今の季節からぜひお勧めしたいのが勉学に励む受験生さんたち。脳は、重量が体重の２％程度なのに、１回の呼吸で摂取する酸素の約４分の１を脳が消費しているといわれます。
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10.292018
早歩き法で、無理なくウォーキング。
ウォーキングを始めてみたものの、「疲れるだけで効果がイマイチ」と思っている方はいませんか。せっかく始めたウォーキングですから、長続きして健康の維持に役立ててほしいと思います。そこでおススメするのが“早歩き法”。
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