自律神経

  1. 「夏疲れ part2」

    こんにちは、なかじま整骨院です!今回は先週出てきた自律神経についてお話していきます。人間は体の状況に合わせて臓器などの働きをコントロールする命令を脳が発して常に体を適切な状態に保っています。その命令を伝達する神経を自律神経といいます。

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  2. 「夏バテ part2」

    こんにちは、なかじま整骨院です!今回も先週に引き続き夏バテについてお話していきます。夏バテが起こる原因には大きく分けて3つあります。① 体温の変化が大きい人の身体は体温が36℃前後の時が最も活動的になります。

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  3. 「冷え性について」

    こんにちは、なかじま鍼灸整骨院です!今月は冷え性についてお話していきたいと思います。手足が冷たい、全身が冷える、冷え性にも様々あり悩みを抱えていらっしゃる方は多くいます。

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  4. 自律神経を助ける睡眠時の注意点。

    こんにちは、なかじま鍼灸整骨院です!前回は入浴時のポイントをお伝えしましたが今回は自律神経を助ける睡眠時の注意点をお伝えします。暑い夜は体温を調節しようと自律神経のなかでも交感神経が活発に働くため心拍数がなかなか下がらず眠りが浅くなってしまいます。

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  5. 疲れを解消するポイント。

    こんにちは、なかじま鍼灸整骨院です!厳しい夏も終わりに近づき秋の気配を少しずつ感じ始める時期ですがこの時期は夏の間に溜まった疲れが徐々に出始める頃でもあります。そこでみなさまに疲れを解消するポイントを今回はお伝えしたいと思います。

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  6. 免疫力を アップする方法。

    免疫力をアップする方法。

    新型コロナウイルス感染症のようなと特効薬がない場合、免疫力の強弱が大切になってきます。「免疫」は人が生きる上で欠かせないシステムですが、簡単に言えば「自分以外のものや異常なものから体を守る仕組み」です。守るといっても、通報・攻撃・掃除・抗体作成など様々な免疫細胞が複雑に働いているのです。

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