エアコン

  1. 自律神経を助ける睡眠時の注意点。

    こんにちは、なかじま鍼灸整骨院です!前回は入浴時のポイントをお伝えしましたが今回は自律神経を助ける睡眠時の注意点をお伝えします。暑い夜は体温を調節しようと自律神経のなかでも交感神経が活発に働くため心拍数がなかなか下がらず眠りが浅くなってしまいます。

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