こんにちは、なかじま鍼灸整骨院です！
今月は冷え性についてお話していきたいと思います。

手足が冷たい、全身が冷える、冷え性にも様々あり悩みを抱えていらっしゃる方は多くいます。冷え性は全体の80％が女性であり原因には、体質、自律神経の乱れ、女性ホルモンの変動、生活習慣などさまざまなものがあげられます。

冷え性は症状の現れ方でおおまかに3つのタイプに分けることができます。

1. 末端部が冷える→手足の先など主に末端部が冷えるタイプ
2. 全身が冷えるタイプ→身体全体、身体の中心が冷えてるように感じるタイプ
3. 顔はほてるが身体は冷えを感じる→人によってここから下が冷えると様々あり、更年期障害に似た症状といわれる。

心不全、甲状腺機能低下症、貧血などほかの病気が原因で冷えを感じることもありますが、この時は冷え以外の症状も強く感じることが多くあります。この場合はまず原因となっている病気の治療をすることにより冷えも改善する場合もあります。

これから本格的に寒くなる季節、冷え性の知識を少しずつつけて冬を乗り切る準備をしていきましょう！
血流を良くして冷え性の改善をマッサージで軽くしてみてはいかがですか？皆様のお越しをお待ちしております！