こんにちは、なかじま整骨院です！
皆さんはランニング中やジョギング中、学生さんですと部活中に足のすねが痛くなったことはありませんか？
今回はそんな時に疑われるシンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)についてお話していきます。

シンスプリントとは脛骨の周りにある骨膜が炎症を起こして痛みが出るスポーツ障害です。走る・飛ぶなどの激しい運動を繰り返していると起こりやすく、多くのスポーツで多く発症しています。

【シンスプリントになりやすいスポーツ】
・陸上(中・長距離ランナー)　　　・サッカー
・バスケットボール　　　　　　　・バレーボール

また、12歳～16歳の若い世代に多く発症し女性の方が男性より起こりやすいです。

次回はシンスプリントになる原因と症状についてお話していきます。