こんにちは、なかじま整骨院です！
今回も先週に引き続き慢性腰痛についてお話していきます。

治療法は慢性腰痛になる原因を改善することで痛みを軽減することが出来ます。

①温熱療法
ホッカイロや蒸しタオル、湯船に浸かる事で血流が良くなり凝り固まった筋肉をほぐすことができ、痛みの軽減になります。

②電気治療
接骨院(整骨院)や整形外科にあるような電気治療機器や家庭用の低周波治療器などは電気を流すことで筋肉を動かして凝り固まった筋肉をほぐしたり、血流を良くする効果があります。

③マッサージ(手技療法)
マッサージをして筋肉をほぐすことで血流が良くなり、痛みの軽減になります。また湯船に浸かりながらマッサージをするとより良いです。

④猫背矯正・骨盤矯正
姿勢や体のゆがみを直すことで腰にかかる負担を減らすことが出来て、痛みの軽減になります。

⑤ストレスや不安を溜めない
先週もお話したように過度な安静は精神的に良くありません。なるべく普段通りの生活を無理のない範囲で送りましょう。

当院では様々な慢性腰痛の治療法があります。
先ほどお話した治療法(温熱治療・電気治療・マッサージ・猫背矯正・骨盤矯正)の他にも酸素カプセルがあります。酸素カプセルのよく知られている効果は疲労回復ですが、血流を良くする効果があるので慢性腰痛の方にもお勧めです。
また、7月のキャンペーンは自費治療の45分マッサージが通常4,500円→3,600円とお得になっています。

※一人一人お身体の状態は異なりますのでしっかりと状態を診させていただき、ご説明したうえでその方にあった治療方法を提案させていただきます。

もしお身体のことでの事でお困りなことがあったり、ご予約をしたい場合はお気軽にお電話や当院の公式LINEにご連絡ください。