水中ウォーキング

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   2.272023

   「ギックリ腰　part３」

   こんにちは、なかじま整骨院です！今回も先週に引き続きギックリ腰についてお話していきます。ギックリ腰になったときは適切な治療をすれば1～2週間で良くなることが多いです。ギックリ腰になってから2～3日は痛みが強く炎症も起こっているので氷嚢などで冷やして炎症を抑えるようにしましょう。

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