動脈硬化

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   2.52019

   ミカン。骨、血管、生活習慣病予防にも…。

   冬の定番であるミカン。最近では骨粗しょう症の軽減や血管を強くするなど、生活習慣病への効果もわかってきています。

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2. 

   1.162019

   果物の話、リンゴ。

   神話や昔話に東西問わず登場する、最もポピュラーな果物「リンゴ」。日本で品種改良された「フジ」は世界中に広がり、今や世界中で最も栽培されているリンゴです。リンゴには水に溶けやすい食物繊維と溶けにくい食物繊維の両方が含まれており、整腸作用やコレステロールの排出、血圧を下げる効果が期待できます。

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