交感神経

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   9.132021

   自律神経を助ける睡眠時の注意点。

   こんにちは、なかじま鍼灸整骨院です！前回は入浴時のポイントをお伝えしましたが今回は自律神経を助ける睡眠時の注意点をお伝えします。暑い夜は体温を調節しようと自律神経のなかでも交感神経が活発に働くため心拍数がなかなか下がらず眠りが浅くなってしまいます。

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2. 

   9.72021

   疲れを解消するポイント。

   こんにちは、なかじま鍼灸整骨院です！厳しい夏も終わりに近づき秋の気配を少しずつ感じ始める時期ですがこの時期は夏の間に溜まった疲れが徐々に出始める頃でもあります。そこでみなさまに疲れを解消するポイントを今回はお伝えしたいと思います。

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