骨粗鬆症予防

1. 

   8.282020

   今が旬、イワシの話。

   今回はイワシのお話です。一般に「イワシ」と呼ばれるのは、マイワシ、カタクチイワシ、ウルメイワシ。イワシは回遊魚なので、一年を通じて産卵するとされており、春になると北上し、秋には南下します。

   続きを読む

   • スタッフブログ
   • 泳ぐカルシウム, ビタミンD, EPA, DHA, ビタミンB2, タウリン, 骨粗鬆症予防, イワシ
2. 

   1.182020

   パプリカの栄養。

   歌が流れると子供たちが踊り出すことで話題になり、昨年末のレコード大賞も受賞した「パプリカ」。体を動かすことは健康にとってもとても良いことですが、食べることもとても大切です。そこで、今回はパプリカのお話です。ピーマンは未成熟な状態のもので、完熟すると赤ピーマンになります。

   続きを読む

   • スタッフブログ
   • ビタミンC, ビタミンE, パプリカ, ビタミンk, 骨粗鬆症予防, 抗酸化作用