食生活

  1. 「冷え性 part1」

    こんにちは、なかじま整骨院です!11月に入り少しずつ冬の気候になってきましたが皆さんは体調など大丈夫ですか?寒くなると増加するのが冷え性です。今回はそんな冷え性についてお話していきます。冷え性とは、血流が悪くなることで起きてしまう症状の一つです。

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  2. 食生活から健康な女性に。

    食生活から健康な女性に。

    毎日忙しく過ごす女性の皆さん、きちんと食事は取れていますか?今回は女性が健康を維持するための食生活の紹介です。【疲れをとる食材を】疲れは筋肉を動かすためのエネルギー不足や疲労物質が溜まった時に感じます。

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