腹式呼吸

  1. 「冷え性 part4」

    こんにちは、なかじま整骨院です!今回も先週に引き続き冷え性についてお話していきます。冷え性の予防法はいろいろあります。 入浴、半身浴ぬるめのお湯に少し長めに浸かり、汗をかくまで温まりましょう。

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