便秘

1. 

   2.152019

   大腸をもんで快“腸”に。

   新しい年を迎えたのに、どうも便秘でお腹がすっきりしない…。そこで、便秘を解消するために腸をもんでみませんか。「腸をもむ」といっても腸を触ることはできません。実は腸は皮膚の上から刺激することで機能を高めることができるのです。

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2. 

   2.52019

   ミカン。骨、血管、生活習慣病予防にも…。

   冬の定番であるミカン。最近では骨粗しょう症の軽減や血管を強くするなど、生活習慣病への効果もわかってきています。

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