ぼんやり

  1. 5.92022

    ぼんやりでリラックス

    頭の中を空っぽにして、何も考えずにぼんやりと過ごす…。この「ぼんやり」にはすごいパワーがあるのだそうです。脳は「ぼんやり」とした状態になると意識のリセットや記憶の整理が行われ、ストレス解消・心と体のリラックスに繋がるといわれます。おススメは、「耳ウォーミング法」。

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