こんにちは、なかじま整骨院です！
今年は梅雨明けが例年よりも早く暑い日が続いています。
今回は夏バテについてご紹介していきたいと思います。
夏バテとは夏の暑さによる体調不良の総称です。私たちの身体は自律神経の働きによって暑さを感じると汗をかいて熱を放散して体温を一定に保っています。しかし、夏の室内と外の気温差がある環境を繰り返し感じることで自律神経の働きが乱れて身体に異常が起こります。
夏バテの症状としては、身体がだるい・疲れやすい・集中力がない・食欲がない・頭痛・むくみなどがあります。
次回は夏バテが起こる原因を細かくご紹介していきます。