ビタミンB群

  1. 疲れを解消する食事のポイント。

    こんにちは、なかじま鍼灸整骨院です!今回は疲れを解消する食事のポイントをお伝えしたいと思います。まず疲労回復効果のあるビタミンB群と、活性酸素から細胞を守るといわれているビタミンCの摂取を心がけましょう。

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