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自律神経
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11.132023
「冷え性 part２」
今回も先週に引き続き冷え性についてお話していきます。冷え性は女性で8割、男性でも4割の人が自覚があるそうです。なぜ女性の方が男性よりも冷え性になりやすいでしょうか？【女性の冷え性の原因】女性は男性に比べて筋肉量が少なく、脂肪が多いという特徴を持っています。
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9.192022
「夏疲れ part２」
こんにちは、なかじま整骨院です！今回は先週出てきた自律神経についてお話していきます。人間は体の状況に合わせて臓器などの働きをコントロールする命令を脳が発して常に体を適切な状態に保っています。その命令を伝達する神経を自律神経といいます。
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7.182022
「夏バテ part２」
こんにちは、なかじま整骨院です！今回も先週に引き続き夏バテについてお話していきます。夏バテが起こる原因には大きく分けて３つあります。① 体温の変化が大きい人の身体は体温が36℃前後の時が最も活動的になります。
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9.132021
自律神経を助ける睡眠時の注意点。
こんにちは、なかじま鍼灸整骨院です！前回は入浴時のポイントをお伝えしましたが今回は自律神経を助ける睡眠時の注意点をお伝えします。暑い夜は体温を調節しようと自律神経のなかでも交感神経が活発に働くため心拍数がなかなか下がらず眠りが浅くなってしまいます。
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9.72021
疲れを解消するポイント。
こんにちは、なかじま鍼灸整骨院です！厳しい夏も終わりに近づき秋の気配を少しずつ感じ始める時期ですがこの時期は夏の間に溜まった疲れが徐々に出始める頃でもあります。そこでみなさまに疲れを解消するポイントを今回はお伝えしたいと思います。
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8.42020
免疫力をアップする方法。
新型コロナウイルス感染症のようなと特効薬がない場合、免疫力の強弱が大切になってきます。「免疫」は人が生きる上で欠かせないシステムですが、簡単に言えば「自分以外のものや異常なものから体を守る仕組み」です。守るといっても、通報・攻撃・掃除・抗体作成など様々な免疫細胞が複雑に働いているのです。
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