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むくみ
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7.112022
「夏バテ part１」
こんにちは、なかじま整骨院です！今年は梅雨明けが例年よりも早く暑い日が続いています。今回は夏バテについてご紹介していきたいと思います。夏バテとは夏の暑さによる体調不良の総称です。私たちの身体は自律神経の働きによって暑さを感じると汗をかいて熱を放散して体温を一定に保っています。
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6.272022
「むくみについて part３」
こんにちは、なかじま整骨院です。今回も先週に引き続きむくみについてお話したいと思います。むくみの解消法としては、ストレッチやエクササイズ・マッサージ・湯船につかる・カリウムの多い食材を摂るなどがあります。
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6.202022
「むくみについて part２」
こんにちは、なかじま整骨院です。今回も先週に引き続きむくみについてです。身体がむくむ原因はいくつかあります。一過性のむくみが起こる原因として、塩分の取り過ぎ・飲酒・睡眠不足・運動不足・ストレス・湿気・女性の生理によるホルモンの変化などがあります。
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6.132022
「むくみについて part１」
こんにちは、なかじま整骨院です！６月になりそろそろ梅雨入りする季節となりました。雨が多くなると身体にいろいろな症状が起こってきます。その中でも今回はむくみについてご紹介いたします！人の身体は約60％が水分でできているということを聞いたことがある人も多いと思います。
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