体には、朝は排泄、昼は摂取、夜は吸収の時間というサイクルがあると言われています。朝、ご飯やパンなど消化に時間のかかるものを食べると、排出より消化にエネルギーが使われ、排出がスムーズにいかなくなることがあります。そこでおススメなのが朝食にフルーツを好きなだけ食べるフルーツモーニング“フルモニ”。

生のフルーツは、消化から吸収までの時間が短く、消化にエネルギーをあまり必要としないので、排出に十分なエネルギーが使えます。さらに、朝は消化器官の働きが鈍っているため、吸収が早くすぐエネルギー減になるフルーツは朝食にピッタリです。

からだに優しい“フルモニ”を始めてみませんか。

※フルモニのポイント（※食事制限の無い方に限ります）

• 朝起きて、胃の中が空っぽの状態でフルーツだけ食べる。注：他のモノと一緒に食べないこと。
• 新鮮で熟したフルーツを生で食べる。